A hortelã em flocos miúdos, também chamado de hortelã miúdo, é uma planta aromática com fins culinários ou medicinais, muito usado em chás para melhorar a digestão ou na diminuição de enjoos.
O chá de hortelã tem ação analgésica, antiespasmódica, antibacterianas, antifúngicas e afrodisíaca, com muitos benefícios para a saúde, contribuindo até para a eliminação de vermes.
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É a folha da hortelã triturada em pequenos flocos, de forma a poder ser utilizado em diversos tipos de receitas e chás. Não possui glúten, lactose ou conservantes, sendo um produto 100% natural.
O chá de hortelã é uma bebida popular consumida em todo o mundo, conhecida por seu sabor refrescante e aroma agradável. Além de ser uma bebida deliciosa, o chá de hortelã também oferece muitos benefícios à saúde. Ele é feito a partir das folhas de mentha piperita, uma planta que tem propriedades medicinais comprovadas.
Um dos principais benefícios do chá de hortelã é sua capacidade de aliviar a dor abdominal e os sintomas da síndrome do intestino irritável. Ele ajuda a relaxar os músculos do trato gastrointestinal, reduzindo a intensidade das cólicas e a dor. Além disso, o chá de hortelã é rico em antioxidantes, o que ajuda a combater os radicais livres e reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas e câncer. Outros benefícios incluem a capacidade de melhorar a digestão, aliviar a dor de cabeça e reduzir o estresse e a ansiedade.
Para desfrutar de todos os benefícios do chá de hortelã, basta preparar uma xícara da bebida com água quente e algumas folhas frescas ou secas de hortelã. Adicionar mel ou limão pode dar um toque especial ao sabor. O chá de hortelã também pode ser combinado com outras ervas e especiarias para criar uma mistura deliciosa e aromática. Em resumo, o chá de hortelã é uma bebida deliciosa e saudável que pode melhorar sua saúde e bem-estar.
Além dos benefícios já mencionados, o chá de hortelã também é um aliado na melhoria da digestão. Isso porque a hortelã é uma erva naturalmente carminativa, o que significa que ajuda a aliviar gases e inchaços intestinais. Além disso, a hortelã tem propriedades antiespasmódicas, que ajudam a relaxar os músculos do trato digestivo e aliviar a dor abdominal.
Outro benefício do chá de hortelã é que ele pode ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas. Isso porque a hortelã é um agente analgésico natural e pode ajudar a reduzir a inflamação que causa dor de cabeça. Além disso, a hortelã é conhecida por sua capacidade de acalmar o sistema nervoso, o que pode ajudar a reduzir a tensão e o estresse que muitas vezes causam dores de cabeça.
O chá de hortelã é rico em antioxidantes, vitaminas A, B6, E, C, K, ácido fólico e riboflavina. Além disso, o chá de hortelã miúdo ajuda as funções cognitivas do cérebro, como o raciocínios, atenção, resolução de problemas e memória. Pessoas com asma e alergias podem utilizar o hortelã miúdo em chás ou inalações, pois ela ajuda a abrir as vias aéreas.O chá de hortelã também ajuda a neutralizar o mau hálito e melhora a saúde bucal, já que combate as bactérias causadoras das cáries.
Por fim, o chá de hortelã também é um excelente aliado na prevenção e tratamento de resfriados e gripes. Isso porque a hortelã tem propriedades antibacterianas e antivirais, que ajudam a combater os germes que causam essas doenças. Além disso, chá de hortelã também ajuda a aliviar os sintomas comuns de resfriados e gripes, como tosse, congestão nasal e dor de garganta.
Chá para emagrecer: junte em uma panela 6 folhas de hortelã miúdo, 1 pau de canela, 1 cm de raiz de gengibre e 180ml de água e deixe ferver por alguns minutos. Deixe repousar até ficar morno, depois é só coar e tomar sem açúcar.
Chá para cólica ou gases: Coloque 2 colheres de chá de hortelã miúdo em uma xícara de chá e encha com água fervente. Deixe repousar entre 5 a 7 minutos. Depois é só coar e beber após as refeições.
